Hidup Sehat dan Jaga Kebugaran, Pemkot Malang Giatkan Senam Tahes Mbois Jumat

Memontum Kota Malang – Pemerintah Kota (Pemkot) Malang secara rutin menggelar kegiatan Senam Tahes Mbois Jumat (STMJ), Jumat (07/06/2024) tadi. Pelaksanaan yang berlangsung di halaman Balai Kota Malang, itu dengan mengajak ratusan pegawai Pemkot Malang dan masyarakat Kota Malang.

Kegiatan STMJ ini, merupakan pengejawantahan dari Surat Edaran Wali Kota Malang Nomor 23 Tahun 2023 tentang Pelaksanaan Deteksi Dini Penyakit Tidak Menular (PTM) di lingkungan Pemkot Malang. Terlebih, PTM menempati urutan teratas dari sepuluh penyakit terbanyak di Kota Malang.

“Olah raga menjadi salah satu kegiatan yang dianjurkan demi menjaga kebugaran. STMJ ini kami adakan untuk membiasakan olah raga. Dikhawatirkan karena kesibukan dan rutinitas, jika tidak diimbangi dengan olah raga maka akan menimbulkan hal-hal yang tidak diinginkan terkait kesehatan,” kata Pj Wali Kota Malang, Wahyu Hidayat.

Selain meningkatkan kebugaran, Pj Wali Kota menyebut jika senam tersebut dapat meningkatkan jalinan kebersamaan serta membangun kesadaran masyarakat akan pentingnya olah raga dalam kehidupan sehari-hari. “Karena kalau bersama-samakan lebih semangat dan ini akan kita adakan rutin. Tidak hanya di Balai Kota Malang, tetapi juga saya perintahkan di kecamatan dan kelurahan. Serta, mungkin ada komunitas-komunitas tertentu yang melaksanakan senam ini sebagai giat rutin setiap hari Jumat dengan tagline Senam Tahes Mbois Jumat,” tambahnya.

Baca juga :

Sementara itu, Instruktur Senam Zumba, Gilang Adeisyudha, menyampaikan jika gerakan-gerakan zumba yang dilakukan dalam STMJ tersebut berasal dari Orlando, Amerika. Tentunya, untuk membakar lemak tubuh dengan energik dan menyenangkan.

“Selain itu, kita juga kombinasikan dengan gerakan-gerakan dengan musik lagu yang lagi hits, seperti dangdut. Ada beberapa juga gerakan tari tradisional dari Aceh hingga Papua. Gerakan-gerakan yang kita gunakan ini, tentunya ngefek bagi tubuh dari atas hingga bawah. Jadi, olah raga ini memang menarik dan menyehatkan,” ujar Gilang.

Lebih lanjut, salah satu warga Kota Malang, Sugik Rahayu, yang turut berpartisipasi dalam kegiatan STMJ tersebut mengaku sangat senang. Apalagi, gerakan-gerakan zumba yang diperagakan menurutnya sangat asik.

“Hari ini saya bersama teman-teman dari Perwosi ada sekitar 20 orang ikut. Senang sekali ya, kita bisa senam bareng. Apalagi di Balai Kota Malang. Instrukturnya asik, gerakannya juga asik. Saya tahu informasinya ini dari sosial media Pemkot Malang,” imbuhnya. (pro/rsy/sit)